sfd białko

Dziękuję Wszystkim Saida http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s10.html#post7 20.09.2011 Trening: Rozgrzewka (pompki,kręcenia ramion,wyciskanie na skosie-18kg). 1.Wyciskanie skos 45stopni 6x 7/5/3/7/2/3 (28kg/35kg/40kg/32kg/43kg/32kg). 2.Push Press 6x 7/5/3/7/5/3 (8kg/13kg/18kg/13kg/18kg/18kg). *robiłam [...]

[...] 90 Marty dołożyłem 110 i rwaniowy 100 zapas nie wiem czy jest jeszcze ale wykonałem 6x5 Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Ide na aeroby 30min, bo zamiast ćwiczyć siedzę na sfd Suplementacja : DT: na 30 min przed treningiem Kawa 10g BCAA Trec-a, 4g CM3 Trec-a Pod koniec treningu siłowego 10g BCAA Trec-a, 1 kaps Venom 3.0+ Po aerobach EAA 10g, [...]

Aktualnie xpand+ monohydrat kreatyny, biore tez gainera i bialko z SFD jako dopelnienie do diety. Myslalem by sprobowac zaczac brac BCAA przed i po treningu, no ale biorac go podczas treningu czuje sie lepiej niz wtedy gdy nie bralem bcaa. Zdecydowanie wzrosla moja wytrzymalosc. Nie potrzebuje juz tak dlugich odpoaczykow miedzy seriami.

[...] do tego stosować. Nie wymaga to wielkich nakładów finansowych, a efekty są jak najbardziej pozytywne. Dla wzbogacenia diety w białko, możesz kupić jakąś odżywkę, np. tą z sfd o nazwie Econo... Ja np. staram się jeść to co powinienem o danej porze, nic nie mam jasno określonego. Wiem ile +/- zjadam dziennie kalorii, staram się trzymać [...]

[...] temu Bralem to bialko jako dopelnienie diety. No ale gdy nie bylo kasy na porzadne zarcie postanowilem zachowac sobie Golda, i nie marnowac jego przy byle jakim jedzeniu. I tak sie zachowal do tej pory, wpadla kasa, nie tak duza by szalec, a wiec zrobilem sobie zakupy w sklepie sfd. gdzie stosunek jakosc - cena jest moim zdaniem bardzo dobry.

Po pierwsze http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Po drugie czytaj i to dużo bo to co napisałeś to kpin jakaś same węgle, a gdzie białko, mięsko ryby, itp, gdzie warzywa gdzie zdrowe tłuszcze. Kłania się dział odzywianie i czytanie tematów podwieszonych.

[...] każdym ruchu stopy podczas biegu - takie jak miałam wcześniej w kolanach- rozpadam się MICHA: -owsiane, orzechy, kawa -2jabłka duże, - ryż 50g, udka kuraka 200g, - białko sfd, jogurt łyżka, udka kuraka, kawa - ser pleśniowy - mały kawałek, 1/2 grani, warzywa, kawa zbożowa - orzechy ok 50g Dziewczyny nie żebym znów marudziła ale te stawy to w [...]

Witajcie ukochani, zwracam się do was z kolejnym pytaniem;) Otóż ostatnio zacząłem popijać Carbo podczas treningu w porcji 50g na 700ml i tutaj pojawia się pytanie czy lepiej jest pić podczas treningu Carbo czy Isoton od SFD? i w czym w ogóle jest różnica? Nie będzie problemu jeśli podczas treningu będę pił np Isotona a po treningu Mass Activator [...]

[...] są podstawowe ćwiczenia Zacznij wolno robiłaś dzisiaj 2 obwody? wpisuj takie informacje Makrelę wędzoną raz w tygodniu możesz, śledzie lepiej zrób sama, w słoiczach jest zazwyczaj cukier, chemia i niewiadomego pochodzenia oleje masz chyba też pogłebioną lordozę? http://www.sfd.pl/-t533731.html Zmieniony przez - agak w dniu 2011-09-23 20:08:55

białko wez http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

Białko WPC: Vitafit/SFD Econo Izolat: Trec Isolate 100 ZMA: Tested Nutrition AAKG: AAKG Hardcore Trec Pobudzacze przedtreningowe (stack): APS Mesomorph L-glutamina: Nie wiem BCAA: BCAA Xtra (Activlab) Witaminy: Olimp Vitamin Multiple Sport Mono: Creatin Monohydrate Vitalmax Jabłczany: CM3 Stack kreatynowy: Universal Storm Gainer (dla [...]

nic nie zaszkodzi białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html nerki dadzą sobie radę Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-24 14:43:51

Białko WPC: nie mam porównania, bo w zasadzie nie używam czystego WPC jedynie blendów, wtedy OPTIMUM NUTRITION 100 Whey Gold Standard Izolat: ULTIMATE NUTRITION Iso Sensation 93 ZMA: PRIMAFORCE Zma AAKG: brak zdania Pobudzacze przedtreningowe (stack): brak zdania L-glutamina: brak zdania BCAA: SCIVATION Xtend Witaminy: CONTROLLED LABS Orange TRIad [...]

Białko WPC:SFD WPC Protein ECONO 80 Izolat:Olimp Pure Whey Isolate 95 ZMA:nie stosowałem AAKG:AAKG 7500 Extreme Shot Pobudzacze przedtreningowe (stack):nie stosowałem L-glutamina:nie stosowałem BCAA:nie stosowałem Witaminy:Vita-Min Multiple Sport Mono:nie stosowałem Jabłczany:nie stosowałem Stack kreatynowy:nie stosowałem Gainer (dla [...]

tylko bialko econo sfd , omega-3 treca albo olimpu

Białko WPC: Econo Izolat: --------- ZMA: Olimpowskie MZB AAKG: Olimpowskie AAKG Pobudzacze przedtreningowe (stack): Meso L-glutamina: ----------- BCAA: SFD Witaminy: Olimp Multiple Mono: Kaizen Jabłczany: TCM Stack kreatynowy: GreenMagnitude Gainer (dla zamożniejszych):Up Your Mass Gainer (dla mniej zamożnych): MassActivator Spalacze tłuszczu: [...]

jesli chodzi o moje własne preferncje: Białko WPC/WPI: sci tec niektóre smaki, rewelacyjny był Uber Milk - chyba najlepsza odżywka białkowa jaką jadłem, revulution whey shake - też bardzo dobry i przy tym lekki. ZMA: Nie jadam, ale pewnie brałbym tested'a bo cenowo wypada najlepiej AAKG: obojetnie Pobudzacze przedtreningowe (stack): z [...]

Hm, racja. Może i się mylę, ale na swoim przykładzie podam to tak - na treningu wypijam carbo (5g leucyny) oraz ok 10g bcaa od sfd co daje ok. te 12g bcaa. Po treningu daję od razu białko z carbo (bez leucyny). Więc idąc drogą ekonomiczną myślę, że dodawanie kolejnych g bcaa nie jest aż tak wielką koniecznością. Ale mogę się mylić

Białko WPC: SFD Econo/Łowickie Izolat: nie testowałem ZMA: Tested AAKG: nie testowałem Pobudzacze przedtreningowe (stack): nie testowałem L-glutamina: nie testowałem BCAA: Activlab Xtra Witaminy: Bodymax Plus Mono: zielony Vitalmax Jabłczany: nie testowałem Stack kreatynowy: Horse Power Gainer (dla zamożniejszych): nie testowałem Gainer (dla mniej [...]

Białko WPC: Izolat: ZMA: AAKG: Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: Activlab Glutamine Xtra BCAA: Activlab BCAA Xtra Witaminy: Olimp Vita-min Mono: Weider Pure Creatine Jabłczany: Trec cm3 Stack kreatynowy: Universal Storm Gainer (dla zamożniejszych): PVL Mutant Mass Gainer (dla mniej zamożnych): SFD Mass Activator Spalacze [...]